Massages, Madérothérapie, Cupping
"Prendre du temps pour soi c'est s'accorder de l'importance" Cédric Michel
Tu souhaites appuyer sur pause dans ta vie à 100 à l'heure ? Alors le massage est une excellente idée !
Les massages sont depuis longtemps reconnus comme un moyen efficace de favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel. Cette technique fait d'ailleurs intégralement partie de la pratique des médecines traditionnelles comme la Médecine Traditionnelle Chinoise ou l' Ayurvéda.
En naturopathie, les massages sont non seulement un excellent moyen de se détendre en libérant les tensions émotionnelles et physiques, mais ils offrent également une approche complète pour soutenir la santé et le bien-être de manière naturelle et harmonieuse en alliant les bienfaits du toucher aux principes de la médecine naturelle.
Le massage est un bon moyen de soutenir une carrière sportive en aidant à la préparation physique ainsi qu'à la récupération. En effet, il vient préparer les muscles, réduire les risques de blessures, éliminer les toxines et soulager les douleurs musculaires, articulaires & te détendre !
Les bienfaits du massage :
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Rééquilibrage énergétique
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Améliore la qualité de sommeil
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Soulage les douleurs musculaires et articulaires
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Gestion du stress et de l'anxiété
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Augmente l'énergie
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Favorise le lacher prise et induit un état de relaxation
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Améliore la circulation sanguine & lymphatique
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Stimule le système immunitaire
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Améliore la digestion
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Améliore le schéma corporel
Je réalise, avant chaque massage, un petit entretien préalable pour mieux vous conseiller et ainsi pouvoir individualiser ma prestation !
Comment se déroule une séance ?
Et pour les Entreprises ?
Boostez la vitalité et la sérénité de vos équipes avec la naturopathie et le massage en entreprise :
Une alliance naturelle pour un bien-être optimal au travail !
Le massage assis en entreprise offre des bienfaits significatifs pour les employés et l'organisation. Ce type de massage de 20 minutes, qui se pratique sur une chaise ergonomique, est conçu pour détendre les muscles tendus, réduire le stress accumulé au travail et améliorer la posture. Les employés ressentent une réduction immédiate de la fatigue et une augmentation de leur niveau d'énergie et de concentration.
En intégrant le massage assis dans l'environnement de travail, les Entreprises peuvent constater une diminution de l'absentéisme, une amélioration de la productivité et une ambiance plus positive et détendue au sein de l'équipe. Cette approche simple et efficace du bien-être au travail contribue à la santé globale des employés et renforce leur engagement et leur satisfaction professionnelle.
Le Cupping
Le cupping, ou thérapie par ventouses, est une technique ancestrale utilisée pour optimiser la récupération et améliorer la performance des sportifs.
Popularisée par des athlètes de haut niveau, cette méthode consiste à appliquer des ventouses sur la peau afin de stimuler la circulation sanguine et soulager les tensions musculaires.
Les Bienfaits du Cupping :
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Amélioration de la récupération musculaire : Accélère l’élimination des toxines, réduit les courbatures et favorise la cicatrisation des tissus endommagés.
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Diminution des douleurs et tensions : Soulage les contractures, les inflammations et les points de tension, les maux de dos.
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Optimisation de la circulation sanguine et lymphatique : Favorise l’apport en oxygène et en nutriments aux muscles, stimule le système immunitaire et réduit le stress.
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Prévention des blessures : Maintient la souplesse musculaire et articulaire.
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Soutien du système respiratoire : Aide à dégager les bronches
Ma pratique du Cupping ?
J'effectue le soin avec des ventouses en plastique placées sur des zones ciblées du corps.
Selon l’objectif recherché, plusieurs techniques peuvent être utilisées :
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Le cupping statique : Les ventouses restent en place plusieurs minutes pour un effet décontracturant en profondeur.
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Le cupping dynamique : Les ventouses sont déplacées pour drainer et détendre les tissus.
Avant chaque soin, je prendrais 15 min pour un échange avec vous ou je vous poserais quelques questions relatives à votre pratique sportive, vos entrainements, vos besoins, ... Cela me permettra de mieux vous connaitre et pouvoir individualiser au mieux ma pratique.
Le cupping vient en compléments du massage pour maximiser les effets et favoriser également un état de relaxation idéal pour la récupération après un entrainement.
La Madérothérapie
Qu’est ce que la madérothérapie ?
La madérothérapie ou thérapie par le bois est un soin minceur traditionnel originaire de Colombie. Il consiste à masser le corps grâce à des manoeuvres manuelles et d'outils en bois ayant des fonctions bien spécifiques comme décoller les graisses, lisser le grain de peau, drainer & redessiner la silhouette. Ces outils ont également des formes différentes pour s'adapter à toutes les zones du corps.
Pour qui ?
Le soin parfait pour toi qui souhaitent allier récupération et lutte contre la cellulite. Qu'il y en ai beaucoup ou non, on observe dès les premières séances une peau tonifiée et des jambes légères.
C'est un soin merveilleux pour améliorer votre récupération après un effort sportif car il va venir relaxer et nourrir les muscles en stimulant la circulation sanguine.
Mon protocole a été imaginé pour répondre à tous les besoins en terme de minceur grâce à une boite à outils de gestuelles drainantes, stimulantes, raffermissantes, lissantes, remodelantes mais aussi relaxantes !
Les bienfaits de la madérothérapie :
- Désengorger les tissus
- Anti cellulite
- Réduit l'inflammation
- Sculptant
- Affine et remodèle la silhouette
- Relance la circulation sanguine
- Drainant lymphatique
- Stimule la production de collagène
- Atténue les vergetures
- Stimule le système immunitaire
- Améliore l'aspect de la peau et sa fermeté
- Décontracte les muscles après un effort sportif
- Soulage les douleurs musculaires
Les outils :
Dans la continuité d'un soin bien être de qualité, j'ai accordé beaucoup d'importance dans le choix de mes outils ! Ils sont made in France et ont été fait par un tourneur sur bois.
Les matières qu'il utilise sont non traitées pour éviter les perturbateurs endocriniens.
Combien de séances prévoir :
Pour garantir un résultat optimal, je conseille entre 5 et 12 séances une fois par semaine ou toutes les deux semaines.
Afin de pouvoir individualiser ma prestation, j'offre pour toute première séance de suivi de Madérothérapie, un bilan d'environ 20 min.
Ce bilan nous permettra de pouvoir :
- Définir ensemble le nombre de séances nécessaires en fonction de ton état de santé et des résultats que tu souhaites obtenir.
- Te délivrer des conseils personnalisés adaptés à ton hygiène de vie actuelle afin de pouvoir maintenir les résultats dans la durée
Je serais disponible tout le long de la durée de ton accompagnement afin de pouvoir te conseiller au quotidien et répondre à tes questions.
